O silêncio que precisa ser ouvido
Envelhecer é um processo natural, mas nem sempre fácil. Mudanças no corpo, nas rotinas e nas relações podem despertar sentimentos de tristeza, medo...
Categoria: Mente & Emoções
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Por que a depressão e a ansiedade aumentam na velhice?
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O segredo silencioso para envelhecer com mais disposição
Uma rotina saudável é muito mais do que acordar cedo e comer bem. Ela é o conjunto de pequenas escolhas que, repetidas todos...
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